nadwaga

  • Podstawowe błędy przy procesie odchudzania
    Posted in: Zdrowie i uroda

    Nadwaga jest poważnym problemem dla wielu osób, ponieważ w sklepach kupujemy głównie niezdrową żywność. Ponadto większość restauracji to restauracje oferujące tylko i wyłącznie żywność fast-food. Trudno jest tak naprawdę zjeść coś dobrego, gdy wszyscy narzucają nam niezdrową żywność. Jednak każdy przecież może sobie ugotować coś zdrowego będąc w domu. Niezależnie od przyzwyczajeń, wiele osób próbuje […]

  • Jak trenować aby w miarę szybko schudnąć?
    Posted in: Sport

    Wielu z nas męczy się z bardzo dużym problemem jakim jest nadwaga. Jest to bardzo ciężki problem, bo powoduje bardzo wiele komplikacji w życiu. Osoby, które żyją z tym od dłuższego czasu, nie zauważają tego, bo są już przyzwyczajone. Jednak życie osób ze zdrową sylwetką jest dużo łatwiejsze. Nawet wychodzenie po schodach może robić znaczącą […]

  • Jak walczyć z nadwagą?
    Posted in: Jedzenie, Sport

    Nadwaga nie bez powodu jest określana chorobą XXI wieku. To przez dużą ilość ludzi cierpiących przez nadmierną otyłość. Nadwaga jest bardzo poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Spowodowana jest najczęściej przed nadmierne spożywanie niezdrowej żywności. Jeśli jest spowodowana właśnie z tego powodu to jest całkiem spora szansa aby się jej pozbyć. Problemem może być jedynie motywacja. Ludzie […]

  • Dlaczego nie chudnę?
    Posted in: Zdrowie i uroda

    O ile przybieranie na wadze jest procesem szybkich i mającym miejsce bardzo często poza naszą świadomością, o tyle redukcja wagi wymaga niemałego trudu i samokontroli. Blisko 30% społeczeństwa stosuje najróżniejszego rodzaju diety głodząc się okrutnie bądź dostarczając organizmowi nadmiernej ilości protein. W większości przypadków, po okresowym spadku wady będą musieli się wkrótce zmierzyć z efektem […]